Forum Bieganie.pl

Czy ktoś z sukcesem wdrożył plan treningowy z endomondo?

Mam akurat darmowy miesiąc, a plan raz ułożony zostanie na dłużej.

Czy lepiej dać sobie z tym siana i wdrożyć coś ze skarzynskiego/danielsa/bieganie.pl ?

Ja zrobiłem z endo plan do polmaratonu. Z braku doświadczeń i lenistwa to była ciekawa opcja. Pierwszy półmaraton zakończony czasem lepszym niż zaplanowany w endo o 4 minuty. Fajnie ze po każdym teście coopera zmienia tempa treningowe.

tia. tylko w tym programie nie ma nic na temat np. ćwiczeń ogólno rozwojowych. Dodatkowo jest to 5 razy w tygodniu - a ja, leniwiec, wolałbym 4 razy albo zamienił jeden raz , który jest na zaliczenie km na rower, albo basen. bo mnie monotonia zabije... i dlatego nie wiem czy warto...