Forum Bieganie.pl

Jeśli w ciągu 10 sekund prawa noga uderzy o ziemię z 16x, to wychodzi, że prawa noga uderza o ziemię w ciągu 1 minuty z 96x,
a jeśli dodając do tego lewą nogę to się ma wtedy kadencję 192/min ?
czy jak to jest ?


jeśli źle myślę i piszę, to ile razy prawa noga powinna uderzyć o ziemię w ciągu 10sekund a by mieć kadencję z przedziału 180-192/min ? :P

o ile lewa noga porusza się w tym samym rytmie jak prawa , to oczywiście - tak

Najważniejsze żebyś uderzał tyle samo lewą i prawą, bo jak się pomylisz to dzwon.

I uważaj na tego yacoola, straszny troll

jarjan pisze:o ile lewa noga porusza się w tym samym rytmie jak prawa , to oczywiście - tak

pytałem poważnie,

czy ktoś mógłby mi odpowiedzieć na pytanie?

oczywiście, jak prawa uderzała 16 na 10sekund ,to lewa uderzyła tyle samo

Na potwierdzenie oczywistości trzeba mieć dowód. Masz?

16 / 10 x 2 x 60 = 192 ... pasuje.

Rolli pisze:16 / 10 x 2 x 60 = 192 ... pasuje.

dzięki ;p o to mi chodziło

yacool pisze:Na potwierdzenie oczywistości trzeba mieć dowód. Masz?

oczywiście, że mam, bo się nagrywałem

to możesz mi czy nie ?

Sacre pisze: jak prawa uderzała 16 na 10sekund ,to lewa uderzyła tyle samo

niekoniecznie.
lewa mogła uderzyć 15 razy na 10 sek. i całe wyliczenia funta kłaków masz niewarte.
kadencja ci spada do 186.

f.lamer pisze:

Sacre pisze: jak prawa uderzała 16 na 10sekund ,to lewa uderzyła tyle samo

niekoniecznie.
lewa mogła uderzyć 15 razy na 10 sek. i całe wyliczenia funta kłaków masz niewarte.
kadencja ci spada do 186.

ok, to spadła do 186
ale jest już między 186 - 192
jest chyba nie źle, prawda ?

i czy to dużo, średnio czy mało, 16 uderzeń na 10 sekund ?

W sam raz. Jak Ci się dobrze biega, to wręcz idealnie.
Liczenie ilości uderzeń jedną nogą w trakcie 10 sekund to wg mnie jest najlepszy sposób na wyznaczanie kadencji: nie wymaga zbytniego zaangażowania, jest w miarę dokładny. Tylko rytm oddechu się zmienia...

U mnie bywa to w okolicach 15-15,5 uderzenia, przynajmniej przy zwykły truchcie. I biega się przyjemnie. I przeciążenia wreszcie odeszły w dal.

Nieźle?
To może być groźne, bo jak w ciągu 10 sekund jedna noga uderza 16 razy, a druga 15, to w ciągu godziny różnica wyjdzie coś koło 360 uderzeń na nogę, a to już może grozić przeciążeniem jednej z nóg.

Terry Fox lewą nogą robił dwa razy więcej kroków niz prawą
LINK

...i niech to będzie przestrogą, żeby nie biegać z nieparzystą kadencją.