Re: Inne treningi aerobowe siłowe w okresie przygotowań do ....
: 20 maja 2014, 18:28
Hejka. Na jaki docelowy start się szykujesz i opisz te treningi biegowe: dystans, czas itp.
Forum Bieganie.pl
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Inne treningi aerobowe siłowe w okresie przygotowań do ....
Strona 1 z 1
Re: Inne treningi aerobowe siłowe w okresie przygotowań do ....
: 20 maja 2014, 19:59
Wyjaśnił, ale też ważne są Twoje aktualne tempa treningowe i cel w jakim chcesz ukończyć docelową iprezę.
Re: Inne treningi aerobowe siłowe w okresie przygotowań do ....
: 20 maja 2014, 20:34
Moja osobista sugestia. Poszukaj parkrun w Twojej okolicy i zrób tą 5 na maksa i podaj czas to będziemy wiedzieć, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz 