Strona 1 z 1
Re: Bieg na 1000m.
: 22 kwie 2014, 21:17
autor: Rolli
todson pisze:Witam,
mam 15 lat, 183 cm, 64kg, moje życiówki: na 1000m to 3:17, na 1500m ok. 5 minut, a na 2000m to już 6:59.
Dokładnie 20 maja mam zawody(bieg na 1000m) i mam prośbę czy ktoś może mi ułożyć plan treningowy, aby złapać formę i poprawić czas tak do 3:06/3:09
.
PS. biegam regularnie 6x tydzień po 4 km powoli, już długo(1 rok i 2 miesiące) a tamten pomiar/życiówka na 1000m była robiona na początku października.
Idz do klubu !!!!
Masz bardzo dobra czasy! Wiec tego nie zmarnuj.
Re: Bieg na 1000m.
: 23 kwie 2014, 16:47
autor: todson
Na serio tak sądzisz? Myślałem, że jest to taki sobie czas(po prostu dający udział w zawodach). O klubie pomyśle, a i mam takie pytanie Rolli czy nie masz jakieś rad dla mnie, aby się lepiej przygotować do biegu?
Re: Bieg na 1000m.
: 23 kwie 2014, 17:39
autor: Rolli
todson pisze:Na serio tak sądzisz? Myślałem, że jest to taki sobie czas(po prostu dający udział w zawodach). O klubie pomyśle, a i mam takie pytanie Rolli czy nie masz jakieś rad dla mnie, aby się lepiej przygotować do biegu?
Mam nawet bardzo dobra rade:
Idz do klubu!
PS. Dlaczego zanulowales pierwszy post, teraz to wygląda, jak ja bym pytał o rade.
Re: Bieg na 1000m.
: 24 kwie 2014, 16:38
autor: todson
sorry nie jkoś moje konto usunięto. Zrobiłem nowe o tym samym nicku ;p