Strona 1 z 1
Bieg jak jest widno
: 18 kwie 2014, 11:32
autor: mati515543
Witam!
Mam pytanie co robić, aby przestawić się z biegów o zmroku na biegi za widoku. Jak tylko biegnę za widoku szybko się męczę(po około 3 km), a o zmroku mogę przebiec 8 km i nie czuję się zmęczony.Czy te treningi robić wolniej??
Re: Bieg jak jest widno
: 18 kwie 2014, 11:34
autor: sochers
Wolniej i/lub z mniejszą ilością ciuchów na sobie
a porównujesz prędkości z którymi biegniesz? Biegasz tą samą trasą?
Re: Bieg jak jest widno
: 18 kwie 2014, 11:54
autor: axell
mati515543 pisze:Witam!
Mam pytanie co robić, aby przestawić się z biegów o zmroku na biegi za widoku. Jak tylko biegnę za widoku szybko się męczę(po około 3 km), a o zmroku mogę przebiec 8 km i nie czuję się zmęczony.Czy te treningi robić wolniej??
Pewnie w dzień jak biegniesz to z wciągniętym brzuchem - a to strasznie męczy :P
Re: Bieg jak jest widno
: 18 kwie 2014, 18:02
autor: Adrian26
Może to aspekt psychologiczny. W nocy działa adrenalina, człowiek mimo wszystko czuje się niepewnie, więc jak najszybciej chce być w domu
A tak poważnie, to raczej kwestia przyzwyczajenia. W dzień jest oczywiście cieplej, słońce zazwyczaj dość mocno operuje już o tej porze roku itp.