1000m w 2 miesiące.
: 05 kwie 2014, 22:35
Witam, jak w temacie, muszę być w formie na bieg 1000m za 2 miesiące (4-5 czerwca). Od 2 miesięcy biegam plan treningowy 3x w tygodniu (5,5km-9km). Ostatnio mierzyłem czas na tym właśnie dystansie i wyszło 3:35 (spokojnie myślę, że mogłem pobiec 5-10 sekund szybciej). Proszę o porady jak "rozegrać" ostatnie 2 miesiące przed biegiem.
