Bieganie z maską oraz rurką do pływania. :)
: 15 mar 2014, 21:22
w tym filmie widać, jak trenuję z maską i rurką do pływania, co blokuje częściowy dopływ tlenu do komórek, być może symulacja treningu górskiego, co zwiększy poziom hemoglobiny oraz czerwonych krwinek i całą strukturę krwi etc...
czy warto od czasu do czasu pobiegać interwałowo, czy przebieżki, albo trenować na worku w ten sposób co na filmie ?
może coś to da ? nie codziennie, czy za każdym razem gdy biegam brać z sobą maskę i rurkę, ale dodać do swojego treningu biegowego czy boksu ?
co o tym myślicie ?
wiadomo, jak będę biegał w miejscach publicznych to ludzie będą myśleć, że wariat, ale biegać można i wczesnym rankiem/późnym wieczorem, bądź na sali, czy na bieżni mechanicznej
http://youtu.be/tCkA54cqxJw?t=1m33s
czy warto od czasu do czasu pobiegać interwałowo, czy przebieżki, albo trenować na worku w ten sposób co na filmie ?
może coś to da ? nie codziennie, czy za każdym razem gdy biegam brać z sobą maskę i rurkę, ale dodać do swojego treningu biegowego czy boksu ?
co o tym myślicie ?
wiadomo, jak będę biegał w miejscach publicznych to ludzie będą myśleć, że wariat, ale biegać można i wczesnym rankiem/późnym wieczorem, bądź na sali, czy na bieżni mechanicznej
http://youtu.be/tCkA54cqxJw?t=1m33s