Forum Bieganie.pl

witam, mam 15 lat mój czas na 60 m. to 8,6. Nie wiem jak trenować sprint, jaki jest styl biegania sprintem. Prosiłbym o porady dotyczące biegania sprintem: jakie ćwiczenia wykonywać, jak się odżywiać itd.
Proszę o odpowiedzi :D

Sprint tylko pod opieką trenera bo to konkurencja techniczna.
Poszukaj klubu.