2 tygodnie przed startem
: 03 mar 2014, 17:21
Witam, jeśli przez 4miesiące trenuję 5x w tygodniu bieganie pod 1km, to 2 tygodnie przed startem na 1km, co robić aby w dniu biegu mieć najwyższą formę? Skrócić treningi? Czy może tylko po 3 razy w tyg wtedy?