Trening od podstaw.
: 26 lut 2014, 17:49
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów.
Na początku chciałbym zaznaczyć że jestem totalnym amatorem w sprawach biegania który nigdy nie próbowałem biegać, ale coś mnie ruszyło po tym jak wyrzucili mnie ze studiów.
Postanowiłem że zostanę strażakiem i zrobię wszystko żeby nim zostać i z racji tego mam do was pytanie i proszę o szczerą odpowiedź, jako że się na tym znacie.
Aktualnie ważę koło 99 kg przy wzroście 186 cm i mam do was zasadnicze pytanie czy przy minimalnej kondycji jaką teraz posiadam dam radę w ciągu 15 miesięcy wyrobić się z formą aby zdać testy sprawnościowe do szkoły strażackiej?
Jeżeli byłoby to możliwe i dałbym radę to prosiłbym o jakieś podpowiedzi dotyczące treningu i diety.
Pozdrawiam, Paweł
Na początku chciałbym zaznaczyć że jestem totalnym amatorem w sprawach biegania który nigdy nie próbowałem biegać, ale coś mnie ruszyło po tym jak wyrzucili mnie ze studiów.
Postanowiłem że zostanę strażakiem i zrobię wszystko żeby nim zostać i z racji tego mam do was pytanie i proszę o szczerą odpowiedź, jako że się na tym znacie.
Aktualnie ważę koło 99 kg przy wzroście 186 cm i mam do was zasadnicze pytanie czy przy minimalnej kondycji jaką teraz posiadam dam radę w ciągu 15 miesięcy wyrobić się z formą aby zdać testy sprawnościowe do szkoły strażackiej?
Jeżeli byłoby to możliwe i dałbym radę to prosiłbym o jakieś podpowiedzi dotyczące treningu i diety.
Pozdrawiam, Paweł