Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł 40 dni do startu półmaratonu, czy to dla Ciebie wyzwanie?

Bardzo dobrze i bardzo sensownie.
Szkoda tylko że zalinkowano artykuł do podstawowych ćwiczeń zawierający ćwiczenia tragiczne/wykonywane niepoprawnie technicznie (już go komentowałem kiedyś), ale to sobie każdy może skorygować we własnym zakresie, a sam w sobie plan ma sens. Dla początkujących jak znalazł.

A czy czasem start biegu nie jest o godzinie 10.00?? Przynajmniej taka informacja jest na stronie organizatora.

Ja zapisalem sie na Berlinski polmaraton i moj polar wskazuje ze jest on za 42 dni :P a to przeciez ten sam dzien co Warszawski a tak poza tym to fajny artykul moze z niego skorzystam chcociaz wejsc z regularnoscia biegania na 4/7 bedzie bardzo trudne... Sprobuje to zrealizowac 3/7

wierciu pisze:A czy czasem start biegu nie jest o godzinie 10.00?? Przynajmniej taka informacja jest na stronie organizatora.

Należy pamiętać że 30 marzec to będzie zaraz po zmianie czasu niestety, spania będzie mniej

Witam,
prośba o radę. Wrócilem właśnie do biegania po dwumiesięcznej przerwie spowodowanej zapaleniem ściegna w prawym kolanie. Chcę stopniowo zwiekszać obciążenia więc zacząłem od krótkiego dystansu czyli 3 km. W zeszłym roku wystartowalem w kilku biegach na 10 km. Maksymalny dystans to 14 km. I teraz pytanie czy jest sens porywac sie na połmaraton, skoro zostało tylko 6 tygodni do startu.

pozdrawiam
Paweł

Jesli teraz biegasz maks 3km to raczej bym odpuścił. Jeszcze gdybyś był całkiem zdrowy to co innego, a tak, to trzeba delikatnie sprawdzać na co Cie stać.

Zobacze jak bedzie kolano sie sprawowało podczas coraz dłuższych dystansów. Na razie nic nie boli, ale masz rację, że chyba lepiej odpuścić. mam zamiar zwiekszac dystans o 1 km na kazdym treningu a co z tego wyjdzie to sie pewnie okaże w niedzielę:))
W niedzielę 6 km. Kolano nie boli. Problem tylko z kondycją:). Pewnie podejme decyzje na tydzień przed startem, ale mam coraz więcej wątpliwości co do uczestnictwa.

pozdrawiam
Paweł