Forum Bieganie.pl

Witajcie,

czy moglibyście podać jaka byłaby, taka oczywiście uśredniona, norma czasowa dla mężczyzny 28 letniego na 5 i 10 kilometrów?

Wiesz, zależy czy dla trenującego bieganie standardowego amatora czy zwyklej sprawnej osoby ktora biegania nie trenuje. Jak dla mnie dla trenującego z głową wg. jakiegos odpowiedniego treningu przyzwoity czas to 40-45 minut. Dla mężczyzny który mógłby powiedziec że jest zdrowy, sprawny ale nie trenuje biegania to wystarczyłoby przebiegnięcie poniżej godziny. Ja tak traktuje sprawe.

nieformalną granicą rozdzielającą joggera od biegacza jest 40 i 19minut
tak, zjedzą mnie zaraz

Shoegazer91 pisze:Wiesz, zależy czy dla trenującego bieganie standardowego amatora czy zwyklej sprawnej osoby ktora biegania nie trenuje. Jak dla mnie dla trenującego z głową wg. jakiegos odpowiedniego treningu przyzwoity czas to 40-45 minut. Dla mężczyzny który mógłby powiedziec że jest zdrowy, sprawny ale nie trenuje biegania to wystarczyłoby przebiegnięcie poniżej godziny. Ja tak traktuje sprawe.

Maurice pisze:nieformalną granicą rozdzielającą joggera od biegacza jest 40 i 19minut
tak, zjedzą mnie zaraz

A mówimy o 5, czy 10 kilometrach ?

Takich "norm", chyba nikt nie ustalał. Podobnie jak koledzy wcześniej uważam, że jeśli np. będziesz miał wynik w okolicach 40 min na 10km i 19 min na 5 km, to będzie całkiem przyzwoicie. Niemniej do tego poziomu trzeba się troszkę ruszać

TadX pisze:Witajcie,

czy moglibyście podać jaka byłaby, taka oczywiście uśredniona, norma czasowa dla mężczyzny 28 letniego na 5 i 10 kilometrów?

Znajdź dane dla siebie w teście Coopera: http://bieganie.pl/?cat=43&id=91&show=1
i wpisz je do naszego kalkulatora na stronie głównej bieganie.pl

barcel pisze:Takich "norm", chyba nikt nie ustalał. Podobnie jak koledzy wcześniej uważam, że jeśli np. będziesz miał wynik w okolicach 40 min na 10km i 19 min na 5 km, to będzie całkiem przyzwoicie. Niemniej do tego poziomu trzeba się troszkę ruszać

Fajno . Wracam co prawda do dyspozycji po przymusowej przerwie, ale tak ogólnie to od zawsze się ruszam .

Adam Klein pisze:Znajdź dane dla siebie w teście Coopera: http://bieganie.pl/?cat=43&id=91&show=1
i wpisz je do naszego kalkulatora na stronie głównej bieganie.pl

O super, dzięki bardzo. Zaraz się zabieram za to .

Dzięki wszystkim za odzew .

Maurice pisze:nieformalną granicą rozdzielającą joggera od biegacza jest 40 i 19minut
tak, zjedzą mnie zaraz

pocieszyłeś mnie, załapałem się

mariuszbugajniak pisze:

Maurice pisze: 40 i 19minut

pocieszyłeś mnie, załapałem się

a ja jednocześnie jestem i nie jestem biegaczem. taka ambiwalencja to czysta droga do schizofrenii ...

TadX pisze:uśredniona, norma czasowa

myślę że mediana (wynik środkowego uczestnika) w przypadku dużych biegów dość dobrze przedstawia formę tej części społeczeństwa która jako tako interesuje się uprawianiem sportu

Można też zajrzeć do endomondo, które pokazuje w której połowie się znajdujemy i ile nam brakuje do np. środka czy do grona lepiej biegających. Sporo osób z tego korzysta, więc to całkiem niezły wyznacznik. Można przy okazji dopasować dystans, co też ma znaczenie.