Kilka problemów ;)
: 06 sty 2014, 08:28
Witajcie. Nie ukrywam, że na odpierdziel przerzuciłem kilka stron i nie znalazłem podobnego tematu. Chodzi o to, że od mniej więcej roku trenuję jako sprinter (Zacząłem dawniej, ale od marca tamtego roku zaczęło się poważne podejście do LA. Wcześniej miałem problemy z kolanami, które uniemożliwiały mi bieganie na pełnych obrotach, że tak powiem. Streszczając - po długiej przerwie, do biegania wróciłem w marcu tamtego roku). Specjalizuję się głównie w konkurencji 400m. Wydaje mi się, że brakuje mi jako tako szybkości, gdyż wcześniej trenowałem jako średniak, ale postanowiłem przenieść się do grona sprinterów.
Moja życiówka z tamtego roku to 52,92 jako pierwszy rok juniora młodszego.
W tym sezonie planuję rozmienić 50s, bądź zbliżyć się do tego wyniku.
Czy to jest możliwe?
Wzrost - 185 cm.
Tak jeszcze wracając do początku... Jakie są najlepsze metody na zwiększenie szybkości? Gdyż wydaje mi się, że to właśnie tego mi brakuje.
Oczekuję na pomoc. Z góry dzięki.
Moja życiówka z tamtego roku to 52,92 jako pierwszy rok juniora młodszego.
W tym sezonie planuję rozmienić 50s, bądź zbliżyć się do tego wyniku.
Czy to jest możliwe?
Wzrost - 185 cm.
Tak jeszcze wracając do początku... Jakie są najlepsze metody na zwiększenie szybkości? Gdyż wydaje mi się, że to właśnie tego mi brakuje.
Oczekuję na pomoc. Z góry dzięki.