Modyfikacja w planie Skarżyńskiego.
: 30 gru 2013, 11:03
Witam. Na początku listopada wziąłem się za trening wg. planu J. Skarżyńskiego pon 3:15... Jednak zamiast biegać tak jak sugeruje p. Jerzy we wtorki środy czwartki soboty i niedziele biegam w poniedziałki wtorki środy piątki i soboty. Niby to samo ale wszystkie starty kontrolne będę miał w niedziele więc tu się mi nie zgadza już z planem. Czy można jakoś pogodzić te starty kontrone z moim planem (przestawianie dni nie wchodzi w tej chwili w grę) ? Może zmodyfikować jakoś ostatni tydzień przed zawodami czy normalnie zasuwać wg planu ??