Forum Bieganie.pl

Co zrobić jak mam plan treningowy i ominąłem przez chorobę 3 treningi ? mam lecieć dalej omijając to ? czy mam sie jako wrócić do jakiegoś punktu ?

Na Twoim miejscu zrobiłbym kilka lekkich treningów, jedynie z przebieżkami. Ja tydzień po chorobie zawsze luzuje, potem wszystko jest jak wcześniej.

okej dzięki !