Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Dlaczego 99% planów treningowych zakłada najdłuższy trening w niedzielę?

Wg mnie powód jest prozaiczny - dla większości niedziela to dzień wolny i można poświęcić kilka godzin na spokojne wybieganie.
5 dni zasuwasz ku chwale ojczyzny, w sobotę leczysz kaca (jeżeli nie zasuwasz ku chwale ojczyzny), w niedzielę robisz długie wybieganie.

eeeeeeeee jakaś lipa już w pierwszych zdaniach
Ja tam zawsze biegam przed mszą i wtedy jestem bardziej uduchowiony w kościele

Ja co drugi weekend mam zajęty, więc długie wybiegania robię w środy W czwartek nie biegam, ale za to chodzę na basen i to jest świetna regeneracja, oczywiście jeśli się nie przesadza.

Coś się autorowi pomerdało troszkę.
Można zrobić 4 treningi bez niedzieli:
poniedziałek, środa, piątek, sobota.
Niedziela - jak sama nazwa wskazuje: nie działać:)

Ja tam wolę długie wybiegi robić w sobotę. Potem człowiek może się "nasączyć" jak pan bóg przykazał a w niedzielę leczyć jednocześnie kaca i zakwasy.

misio80 pisze:Coś się autorowi pomerdało troszkę.

Autor zakłada, że mając do zrobienia 4 biegowe treningi w tygodniu (lub wiecej) najwygodniejsze jest bieganie w sobotę i niedziele kiedy jest wiecej czasu, jasno.
Ale jesli wolisz biegać tylko raz w weekend to masz racje, pomerdalo.

Adam Klein pisze:

misio80 pisze:Coś się autorowi pomerdało troszkę.

Autor zakłada, że mając do zrobienia 4 biegowe treningi w tygodniu (lub wiecej) najwygodniejsze jest bieganie w sobotę i niedziele kiedy jest wiecej czasu, jasno.
Ale jesli wolisz biegać tylko raz w weekend to masz racje, pomerdalo.

Myślałem, że główną tezą artykułu jest długie wybieganie w niedzielę i imperatyw za tym stojący.
Ja wychodzę z założenia, że dobrze jest w weekend jednak maksymalnie dużo czasu wygospodarować dla domu i rodziny.

Wielu sportowców uważało trenowanie i start w niedzielę za grzech. O tym mówi min. film "Rydwany ognia" (jedyny film z bieganiem w roli głównej, który zdobył powszechne uznanie).
Ja "od zawsze" robię w niedzielę rano trening wytrzymałości (tempowej lub specjalnej) i dużo mnie to kosztuje zdrowia. Czasem msza odbywa się przy mojej niskiej świadomości. Ale jest to wspaniały trening wieńczący tydzień (mimo, że niedziela jest pierwszym dniem następnego tygodnia ) i zawsze czekam na niego z niecierpliwością.
Ale już w poniedziałek po południu jestem gotów na małą ogólnorozwojówkę.

A ja w niedzielę do kościoła nie chadzam ale robię długie wybieganie i po takim długim wybieganiu jestem bardziej uduchowiony niż miałbym być na mszy + wybieganie.

Ale fakt - najczęściej robię długie wybiegania w soboty

misio80 pisze: Myślałem, że główną tezą artykułu jest długie wybieganie w niedzielę i imperatyw za tym stojący.
Ja wychodzę z założenia, że dobrze jest w weekend jednak maksymalnie dużo czasu wygospodarować dla domu i rodziny.

Nie, imperatyw na bieganie.pl jest: "musisz walczyć o życiówkę".
Wszystkie pozostałe kwestie, rodzina, dom, muszę się podporządkować.

Adam Klein pisze: Nie, imperatyw na bieganie.pl jest: "musisz walczyć o życiówkę".
Wszystkie pozostałe kwestie, rodzina, dom, muszę się podporządkować.

Podoba mi się ten tok rozumowania. Na wszelki wypadek nie zdradzę go żonie

A nie jest tak dlatego, ze niedziela nie jest dniem pracującym a co za tym idzie mamy najwięcej czasu i możemy sobie zrobić takie długie wybieganie łatwiej niż w środku tygodnia? dla mnie to oczywiste. pozdrawiam. www.mamybiegaja.blogspot.com

Podejrzewam, że w grę wchodzi jeszcze Pawo Parkinsowana, mówiące, że praca rozszerza się tak, aby wypełnić czas dostępny na jej ukończenie.
Skoro cykle treningowe planujemy w ujęciu tygodniowym, to najczęściej wychodzi tak, że chcemy rozplanować akcenty z maksymalnie dużymi rozstrzałem pomiędzy nimi, co nieubłaganie prowadzi nas do długiego wybiegania w niedzielę. Że sobota też jest dobra? Pewnie tak, ale skoro mamy jeszcze ten dzień luzu, to dlaczego nie przełożyć na niedzielę

No więc wg mnie sobota nie jest dobra jesli chcemy biegać tez w niedziele.
Generalnie, po długim treningu powinnismy mieć dzien przerwy.