Forum Bieganie.pl

Chcę wystartować w swoim pierwszym maratonie w kwietniu. Od początku listopada zacząłem przygotowania. Czy taka ilość czasu będzie wystarczająca?

Czy polecacie ten plan: http://skarzynski.pl/porady/plan-dla-debiutantow/
Wg niego ćwiczę

Nie będzie, a dokładniejszej odpowiedzi szukaj na forum.

będzie, a dokładniejszej odpowiedzi szukaj na forum

adamadam01 pisze:Chcę wystartować w swoim pierwszym maratonie w kwietniu. Od początku listopada zacząłem przygotowania. Czy taka ilość czasu będzie wystarczająca?

Czy polecacie ten plan: http://skarzynski.pl/porady/plan-dla-debiutantow/
Wg niego ćwiczę

No to jedziemy na tym samym wózku... Też się przygotowuję do pierwszego maratonu w kwietniu 2014 Powodzenia!

spokojnie w takim czasie mozna sie przygotowac ja trenowalem pol roku,i pobieglem 1y maraton tej jesieni.jedna rada ode mnie: oprocz wytrzymalosci nie zaniedbujcie sily.koniecznie zadbajcie o miesnie nog! ja ta pokpilem,i zamiast 4 godz. bylo 4,o8. pozdr

Od razu mówie, że nie będę biec na czas, jedynie dla satysfakcji ukończenia maratonu.

Co do siły to zacząłem również treningi na siłowni (raz w tygodniu nogi).

A co myślicie o planie z pierwszego posta?

Jeśli chodzi Ci o ukończenie to dasz radę, wybacz ale ja od razu założyłem, że chcesz coś wycisnąć z tego biegu, jak większość początkujących. (naiwnie)

Dybkos pisze:Jeśli chodzi Ci o ukończenie to dasz radę, wybacz ale ja od razu założyłem, że chcesz coś wycisnąć z tego biegu, jak większość początkujących. (naiwnie)

Zdaje sobie sprawę, że tak to nie działa

Dla mnie na początek wielkim osiągnięciem będzie samo wzięcie udziału i dobiegnięcie. Może w przyszłości pomyslimy o śrubowaniu wyniku

A jakie jest wasze zdanie nt planu terningowego z pierwszego posta?

Jest ok.