Forum Bieganie.pl

Hej! W niedzielę biegnę drugi w życiu półmaraton (pierwszy biegłam w czerwcu). Problem polega na tym że dziś miałam zrobić ostatnie długie wybieganie przed tym startem. W planie miałam 15 km ale dałam rade przebiec zaledwie 8,5.

W czym problem? Najprawdopodobniej jest to mięsień dwugłowy uda (tyle wyczytałam w atlasie anatomicznym) boli a właściwie kuje podczas biegu, w miarę powiększania dystansu ból się nasila aż wreszcie trzeba przerwać. Nie wiem co się dzieje. Na razie zastosowałam końską maść w ilości iście końskiej i obwinęłam bandażem elastycznym. Mięsień pobolewa teraz już nawet przy chodzeniu.

Pytanie krótkie: czy jeżeli do niedzieli ból przejdzie ryzykować start?

Nie, lepiej odpuścić i doprowdzić się do stanu używalności

Boberek
jeżeli na prawdę bardzo Ci zależy na tym półmaratonie - wydaj kilkadziesiąt złotych na wizytę u fizjoterapeuty; jest duża szansa na to, że powie Ci, czy to dobra, czy niedobra decyzja; raczej nie oczekuj na odpowiedzialną radę przez neta, no chyba, że brzmiałaby " nie ryzykuj - skoro nie wiesz co się dzieje"
sama piszesz, że teraz pobolewa już nawet przy chodzeniu ...
serio - radzę Ci: do niedzieli jest bardzo mało czasu, więc albo odpuść, albo za przyzwoleniem lekarza/fizjoterapeuty
oby wszystko szyciutko dobrze się poukładało
...
a jeśli nie zależy aż tak bardzo, to odpuść bez żalu

Nie oczekuj, że ktoś weźmie na siebie odpowiedzialność za Twój start Jeżeli nie dałaś radę zrobić 15 kilometrów, a w zasadzie to nawet 10 to jak możemy mówić o biegu na ponad 21 kilometrów? Wylecz nogę, przygotuj się i wtedy pobiegnij. Co innego jak coś pobolewa, ale nie uniemożliwia biegu, a co innego jak ból sprawia problemy nawet przy chodzeniu Zdrowia życzę

PS: A startów jest teraz co tydzień cała masa więc nie ma czym się przejmować