Strona 1 z 1
Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?
: 28 sie 2013, 15:13
autor: j23jm
tak jak w temacie biec na maxa czy treningowo półmaraton 2 tygodnie przed maratonem?
Re: Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?
: 28 sie 2013, 16:19
autor: konrad1207
Cześć,
a biegłeś już kiedyś półmaraton na maksa?
Wiesz, że nie nabawisz się od tego kontuzji lub nie nadciągniesz sobie czegoś? Druga sprawa, czy Twój organizm będzie w stanie się zregenerować wystarczająco szybko, żeby na maraton nadal pozostać świeżym i "złaknionym" dystansu/biegania?
Re: Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?
: 28 sie 2013, 16:56
autor: Krzychu M
Ja bym biegł...ale to sprawa indywidualna.Chodzi głównie o regenerację i zaplanowanie długich wybiegań.
Re: Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?
: 29 sie 2013, 05:05
autor: maly89
konrad1207 pisze:Wiesz, że nie nabawisz się od tego kontuzji lub nie nadciągniesz sobie czegoś?
Mówimy o sporcie - takiej pewności nikt nie może mieć
A co do tematu to ja bym raczej biegł na maksa jako sprawdzenie formy. Inaczej czemu miałby służyć taki start? Chyba, że to ma być w ramach realizowanego planu, w ramach jakiegoś specjalnego treningu - wtedy wiesz jak masz biec
Re: Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?
: 29 sie 2013, 09:37
autor: j23jm
W planie treningowym mam przebiec ten półmaraton w tempie maratonu czyli wolniej jakieś 20 sekund na km ,ale z drugiej strony 2 tygodnie to jeszcze sporo czasu żeby się zregenerować na maraton.