Forum Bieganie.pl

Witam, biegam sobie już od roku, na początku 1 km truchtem to było dla mnie wyzwanie, teraz biegam przeważnie 10-20km.
Od jakiegoś czasu zacząłem interesować się biegami na 100m, ale mieszkam na wsi i nigdzie w pobliżu nie ma klubu, więc narazie musiałbym ćwiczyć sam.
Sprzęt jakim dysponuje:
- Ławka ze skosem w góre
- Drążek
- Poręcze do pompek
- Stojaki do przysiadów
- Hantle
- Gryf łamany
- Gryf prosty 213 cm
- Dużo obciążenia
- Drabinka koordynacyjna
- Spadochron oporowy
- Pudła do skakania

- Gumy oporowe
i mam kilka fajnych miejscówek do sprintów
Mam 16 lat i z szybkością u mnie średnio ;/
jeśli chodzi o czas to mam go dużo nawet w rok szkolny
niedawno jak trenowałem kosza to robiłem sobie treningi jeden o 4:30 a drugi po szkole
jak myślicie jest jakiś sens bez trenera ?

A jaki cel ?
Chcesz biegać sprinty, bo.... chcesz biegać sprinty?
Fajnie. Wiadomo, ze najlepiej robić to co się lubi.
Ale pomyśl dlaczego chcesz to robić ?
Co Cie motywuje/bedzie motywowało ku zapieprzaniu ?

Biegasz tyle km to może warto pobiegać na zawodach na 3,5 km.
A mocniejsze bieganie wówczas bedziesz miał podczas treningów interwałowych.
Musisz sobie odpowiedziec na sporo pytań.