Forum Bieganie.pl

Jak nazywają się powtórzenia od 15-45s w tempie na 400m
tzn. w bardzo szybkim tempie, ale nie na maksa, być może pod koniec będzie gromadził się kwas mlekowy

chyba nie będzie to wytrzymałość tempowa, być może inaczej

Wytrzymałość szybkościowa?

Czyli coś nieco słabszego niż sprinty ? To są chyba odcinki.
krunner

przebieżki

calk pisze:przebieżki

Według mnie przebieżki nijak się ma do tempa, które odpowiadałoby wyścigowi na 400 m (to już jest konkretne, bardzo szybkie, tempo). One raczej mają lekko pobudzić organizm w trakcie swobodnego biegu, ale nie znowu aż tak bardzo, jak proponujesz

rytmy?

A to jest jakiś konkurs? Jaka jest nagroda?

Zalezy od przerwy miedzy odcinkami. Jesli jest krotka mozna to nazwac interwalami. Gdy dluga to sa ta rytmy.

Adam Klein pisze:A to jest jakiś konkurs? Jaka jest nagroda?

no to nie jest konkurs i nagrody nie będzie, pytam bo się zastanawiam nad tym
jak to nazwać mam w polskiej terminologii

krunner pisze:Czyli coś nieco słabszego niż sprinty ? To są chyba odcinki.
krunner

tak słabsze niż sprinty

golin pisze:Zalezy od przerwy miedzy odcinkami. Jesli jest krotka mozna to nazwac interwalami. Gdy dluga to sa ta rytmy.

właśnie, przerwa aktywna od 6-8minut albo dłużej jeśli trzeba

to co to jest? wytrzymałość szybkościowa, rytmy, odcinki czy co innego, a co ?

dodam, że biegane na 110-130% VO2Max, nie tętna

Wrzuccie slowo "interwaly" do garnka.