Forum Bieganie.pl

Co myślicie o wyniku 01h17:xx na 20km
pokonany w wieku 19 lat
jest talent, jaki może czas osiągnąć na 10km trenując pod okiem trenera ?

To zależy jak długo trenował i przede wszystkim jak trenował

Jesli bez wiekszych treningow i przeszlosci biegowej to moim zdaniem talent

Jesli trenowal to nie ma sie czym ekscytowac. A jesli nic nie robil i walnal sobie 20km w niezlym czasie to moze cos z niego byc. Na 10km z 36 powinien nabiegac.

3:51 min/km
Ładnie, powiedz jeszcze czy było to dokładnie zmierzone xd

A ja tylko powiem jedno - spokojnie, już kilka osób tutaj przytaczało nie wiadomo jakie wyniki, jak choćby 5 km w 15 minut, a później okazywało się, że dystans był źle zmierzony i wychodził znacznie krótszy. W zasadzie tylko atestowane trasy na zawodach czy sprawdziany na bieżniach są w miare wiarygodne i na ich podstawie można coś stwierdzić

golin pisze:Jesli trenowal to nie ma sie czym ekscytowac. A jesli nic nie robil i walnal sobie 20km w niezlym czasie to moze cos z niego byc. Na 10km z 36 powinien nabiegac.

już na biegał 9,6km po krosie w lesie, w około 36minut, maju

Runner11 pisze:3:51 min/km
Ładnie, powiedz jeszcze czy było to dokładnie zmierzone xd

tak, trasa zmierzona i atestowana

nie wiem jak trenował, koleś jest Gwineii

Sacre pisze:koleś jest Gwineii

A ja juz myslalem, ze nam jakas polska gwiazda rosnie :-/

Sacre pisze:Co myślicie o wyniku 01h17:xx na 20km
pokonany w wieku 19 lat
jest talent, jaki może czas osiągnąć na 10km trenując pod okiem trenera ?

nigdy sie talentem nie biega tylko praca jaka trzeba było włożyć by to osiągnać, jednemu przychodzi łatwiej drugiemu gorzej, i nie zawsze trzeba biegac by miec wydolnosc - mozesz biegac i 30min/10km pod okiem bardzo dobrego trenera ale to za dobre 4 lata

dezo66 pisze:

Sacre pisze:Co myślicie o wyniku 01h17:xx na 20km
pokonany w wieku 19 lat
jest talent, jaki może czas osiągnąć na 10km trenując pod okiem trenera ?

mozesz biegac i 30min/10km pod okiem bardzo dobrego trenera ale to za dobre 4 lata

30min/10km?

aryst pisze:

dezo66 pisze:

Sacre pisze:Co myślicie o wyniku 01h17:xx na 20km
pokonany w wieku 19 lat
jest talent, jaki może czas osiągnąć na 10km trenując pod okiem trenera ?

mozesz biegac i 30min/10km pod okiem bardzo dobrego trenera ale to za dobre 4 lata

30min/10km?

kolega jak wstąpił do klubu biegał 36min/10km, po około 3 lata po treningu zszedł na 32min/10km
nie piszmy tutaj o rzeczach nie możliwych, chcieć to móc

Sacre pisze:
kolega jak wstąpił do klubu biegał 36min/10km, po około 3 lata po treningu zszedł na 32min/10km
nie piszmy tutaj o rzeczach nie możliwych, chcieć to móc

A biegał wcześniej zanim wstąpił do klubu?

Tak się zastanawiam, nie biegałem 3 miesiące blisko, i wczoraj poszedłem biegać, coś mnie podkusiło żeby się przycisnąć i pobiegłem 10km w 45:11,

jak nisko mógłbym zejść trenując? Bo kiedyś myślałem że 10km/45min to będzie mój max. Mam 36 lat a waga to niestety 68 kg.

piotrek90 pisze:

Sacre pisze:
kolega jak wstąpił do klubu biegał 36min/10km, po około 3 lata po treningu zszedł na 32min/10km
nie piszmy tutaj o rzeczach nie możliwych, chcieć to móc

A biegał wcześniej zanim wstąpił do klubu?

Tak się zastanawiam, nie biegałem 3 miesiące blisko, i wczoraj poszedłem biegać, coś mnie podkusiło żeby się przycisnąć i pobiegłem 10km w 45:11,

jak nisko mógłbym zejść trenując? Bo kiedyś myślałem że 10km/45min to będzie mój max. Mam 36 lat a waga to niestety 68 kg.

tak biegał oczywiście

piotrek90 pisze:

Sacre pisze:
kolega jak wstąpił do klubu biegał 36min/10km, po około 3 lata po treningu zszedł na 32min/10km
nie piszmy tutaj o rzeczach nie możliwych, chcieć to móc

A biegał wcześniej zanim wstąpił do klubu?

Tak się zastanawiam, nie biegałem 3 miesiące blisko, i wczoraj poszedłem biegać, coś mnie podkusiło żeby się przycisnąć i pobiegłem 10km w 45:11,

jak nisko mógłbym zejść trenując? Bo kiedyś myślałem że 10km/45min to będzie mój max. Mam 36 lat a waga to niestety 68 kg.

A czemu myślałeś ,że 45min to twój max bo nie bardzo rozumiem ? Przecież w twoim wieku ludzie biegają poniżej 35min

piotrek90 pisze: Mam 36 lat a waga to niestety 68 kg.

dlaczego niestety ? ile osób chciało by tyle wazyc :D chyba ze jestes dosyc niski to taka waga normalna bym powiedział