Forum Bieganie.pl

Witam! Mam 18 lat.
W połowie tamtego roku założyłem sobie, że przebiegnę maraton poniżej 3h. Udało się w 2:54.
Trenowałem metodą Skarżyńskiego.
Co teraz? Jakim planem? Mógłby ktoś podpowiedzieć?

ja osobiście bym poszedł do klubu, i trenował 5-10 i szybkość, a maraton sam wyjdzie, oczwiście 2,54 to bardzo szybko, ale nie szał, ale pamiętajmy, że masz 18lat!

Gdybym chciał iść do klubu to bym dawno to zrobił, a nie pytał tutaj.
Czekam na pomoc.
5 i 10 mnie zupełnie nie interesuje.
Dziękuję i pozdrawiam!

dlatego napisałem "ja osobiście" , z ciekawości z jakiego poziomu zaczynałeś?

Yyy jakieś 4 lata kolarstwa górskiego, Puchary Polski XC, maratony i takie tam.
Koniec sponsoringu, koniec kolarstwa, bo nie mam pieniędzy. Bieganie jest po prostu tańsze
2 tygodnie przerwy po kolarstwie, końcówka września pierwszy trening biegowy, śmiesznie było

aaa, no właśnie o to mi chodziło, z niczego wynik się nie wziął gratuluje w każdym razie

Santiago, chyba żes troche przesadził Pomiędzy 2:54, a 2:30 jest przepaść.
Koledzy w każdym razie dobrze Ci radzą, lepiej skupić się na krótszych dystansach najpierw, zwłaszcza że jesteś bardzo młody, bo wtedy mógłbyś liczyć na jeszcze lepszy wynik w maratonie

Idz do klubu, bo zostaniesz zawsze tylko sredniej jakosci maratonczykiem. A 2:40 jest srednio-dobrze.

W klubie nauczysz sie szybko biegac.