Forum Bieganie.pl

Dla ścisłości, jak zauważył thomekh. Biegam już 8 lat, ale ostatnie dwa lata mało biegałem ( z różnych powodów). Od lutego tego roku na nowo więcej biegam(zaczynałem od marszobiegu) i też wystartowałem 19.05.2013 w pierwszych moich zawodach biegowych na 2,2km w Opolu. To by było na tyle mojej historii biegowej

Dziś nad ranem o 3:27 pobiegłem swoje pierwsze po przerwie 5km i ustanowiłem swój rekord. Choć to nie jest szał , ale to mój obecny rekord 33minuty11sekund i 37setnych sekundy . Przygotowuje się do zawodów na 5km w Krakowie, w przyszłym roku

mamy to skomentować ?

Bo nie widzę tu ani pytania ani prośby o pomoc ani nic