Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł 10 kluczy do sukcesu

Fajny tekst, choć za mało w nim konkretów, np. zabrakło mi tytułów książek, które warto czytać, żeby ulepszyć trening.

Trzeba czytać bieganie.pl

To Ja ide spac

Ja już po pracy się przespałem więc wypoczęty mogę iść już pobiegać a później znowu spać Dzięki za tekst pozdrawiam

Kompletnie zgłupiałem.

Oczywiście nie można się nie zgodzić, ale Bartek dwa tygodnie temu pisał o jakichś innych czynnikach, a wcześniej jeszcze o tym, że nie warto kombinować. W końcu może zdecydujecie się czy ma być dekalog czy może 5 zasad, a może nie kombinujemy i biegamy regularnie.

Co ciekawe podczas dyskusji na forum wpisałem, że na poprzedniej liście brakuje trenera i grupy biegowej. Pojawiły się różne głosy, ale żadnego komentarza autora.

Ile ludzi tyle myśli, jednak grupa biegowa w moim przypadku jest zbędna, zawsze robię trening w inną porę i nie umiem się z kimś innym zgrać

Dla mnie największym wyzwaniem jest picie w trakcie biegania. Na szczęście póki co moje "treningi" są dość spokojnie i nie przekraczają 10 kilometrów także nie ma mowy o odwodnieniu, aczkolwiek już myślę nad zakupem pasa z bidonem.

Michał Skoczyński pisze:Dla mnie największym wyzwaniem jest picie w trakcie biegania. Na szczęście póki co moje "treningi" są dość spokojnie i nie przekraczają 10 kilometrów także nie ma mowy o odwodnieniu, aczkolwiek już myślę nad zakupem pasa z bidonem.

Nie rób tego. Zupełnie niepotrzebne.

Jako biegaczka początkująca nie czuję się kompetentna wypowiadać na temat większości punktów, ale nie wrzucałabym treści takich jak punkt drugi pt. "biegaj z kimś" do tekstu, który chcą nazywać dekalogiem. Naprawdę nie każdy wiecznie potrzebuje towarzystwa i istnieją ludzie, którzy lubią pobyć sami ze sobą. Nie mówiąc już o tym, że nie tak łatwo znaleźć osobę, która będzie biegała na podobnym poziomie, miała te same cele biegowe, wolne w tym samym czasie i najlepiej mieszkała niedaleko.
Punkt piąty chętnie bym realizowała, ale sądzę, że wiele ludzi ma taki sam problem jak ja - mieszkanie w środku dużego miasta. Nie mam czasu dojeżdżać cztery razy w tygodniu kilka kilometrów do najbliższego lasu. No i z drugiej strony, zdaje się, że na tym samym portalu czytałam, że przygotowując się do biegów ulicznych należy przynajmniej część treningów prowadzić na twardym podłożu, żeby uniknąć szoku na zawodach.

neevle pisze:No i z drugiej strony, zdaje się, że na tym samym portalu czytałam, że przygotowując się do biegów ulicznych należy przynajmniej część treningów prowadzić na twardym podłożu, żeby uniknąć szoku na zawodach.

Szok może mocno powiedziane. Po prostu po co rezygnować z nawierzchni asfaltowej skoro jest to najbardziej zajebista nawierzchnia.

neevle --> nie o to chodzi w bieganiu z kimś. Po pierwsze nigdy nie pobiegniesz tempówki szybciej niż goniąc kogoś mocniejszego. Sięga się wtedy czasem do takich pokładów mocy o jakich się nie miało pojęcia .
Po drugie długie wybiegania są czasem zwyczajnie przyjemniejsze, gdy jest do kogo usta otworzyć w ciągu tych trzech godzin.

Co do dojazdów - nikt ci nie każe dojeżdżać codziennie. Ale ja, mimo że nie biegam często, na długie biegi dojeżdżam do lasu nawet 10km. Parę złotych to może kosztuje, ale przyjemność znacznie większa, gdybym miał biegać 15-20km ciągle po tym samym 3km kółku w parku - oszalałbym.

11.nie kopiować cudzego treningu.


(link starczy)
zdrówko

Zwykle Ci co trenują w parach na treningu, to mają na zawodach problem jeżeli nie ma pace makera..

kulawy pies pisze:11.nie kopiować cudzego treningu.


(link starczy)
zdrówko