Forum Bieganie.pl

Dzień dobry wszystkim. Znajdzie się ktoś miły i kompetentny, kto podpowie mi, czy stosowanie odżywki przedtreningowej, takiej pobudzającej jest bezpieczne i sensowne? Biegam od 4 lat nieregularnie, od 2 miesięcy staram się jednak być konsekwentna w treningach. Biegam 5 razy w tygodniu, po 7 -10 km, około 60 minut. Ostatnio zupełnie przez przypadek i z ciekawości spróbowałam odżywki o nazwie "Craze". Nigdy wcześniej nie miałam z takimi specyfikami styczności i nie wiedziałam, że jak to na mnie zadziała. A na treningu włączyła mi się nieśmiertelność:) Miałam taką wydolność, że myślałam, że zaraz strzelę maraton. Trening mojego życia. I teraz zastanawiam się, czy warto coś takiego kupować. W sieci wypowiadają się na temat tej odżywki tylko mężczyźni ćwiczący na siłowni. Dodam tylko, że biegam także dla spadku masy. Nie chciałabym, żeby dzięki tej odżywce efekt był odwrotny. Jeśli według was ta odżywka nie nadaje się dla biegających odchudzających się kobiet, to może polecicie jakąś inną. Bardzo by mi się to przydało i będę wdzięczna za odpowiedź.

Porządny facet, uwierz nie będziesz zawiedziona

Odradzam. Zastanów sie, po co Ci to. W sposób sztuczny stymulujesz układ nerwowy, miesniowy do pracy do jakiej nie jest naturalnie gotowy. To krótka droga do narkomanii.

Mój kumpel wziął taką co działa jak 5-6 kaw. Zrobił też trening życia tylko potem umierał tydzień. Odradzam

To może są jakieś ciekawe sposoby, żeby poprawić wydolność podczas treningu i nie mieć za szybko momentów w których chce się paść i umrzeć? Mogę o tym nie wiedzieć jako jeszcze nieco zielona biegaczka.

Po 1 nie odżywka tylko suplement diety. Po 2 nie wierzę, że mogłaś biegać po kreatynie więcej niż 3km.

Thevodka
Najlepszy sposób to regularny trening, nie szukaj drogi na skróty.

thevodka pisze:To może są jakieś ciekawe sposoby, żeby poprawić wydolność podczas treningu i nie mieć za szybko momentów w których chce się paść i umrzeć? Mogę o tym nie wiedzieć jako jeszcze nieco zielona biegaczka.

Pewnie, że są. Najprostszy sposób to - biegać, biegać i jeszcze raz biegać. Nie ma drogi na skróty. Trenuj regularnie, a efekty przyjdą same.

thevodka pisze:Dzień dobry wszystkim. Znajdzie się ktoś miły i kompetentny, kto podpowie mi, czy stosowanie odżywki przedtreningowej, takiej pobudzającej jest bezpieczne i sensowne? Biegam od 4 lat nieregularnie, od 2 miesięcy staram się jednak być konsekwentna w treningach. Biegam 5 razy w tygodniu, po 7 -10 km, około 60 minut. Ostatnio zupełnie przez przypadek i z ciekawości spróbowałam odżywki o nazwie "Craze".

normalnie WOW.

Ja polecam hiszpańską muchę

Albo napisz do mnie na priv to się "postymulujemy przedtreningowo"

myślę, Piotrek, że takimi postami pracujesz na bana.

Adam, Quba - thevodka was wypuszcza, niemożliwe żebyście tego nie widzieli
Z pozdrowieniami

ok, to nie ma jednak związku z żaluzjami Piotrka.

thomekh pisze:Po 1 nie odżywka tylko suplement diety. Po 2 nie wierzę, że mogłaś biegać po kreatynie więcej niż 3km.

Mogłam wtedy biegać i 3 km i 13 i może nawet 30. Takie przynajmniej miałam wrażenie. Niczego nie wymyślam, bo nie mam w tym absolutnie żadnego interesu. Grzecznie podzieliłam się pytaniem i obawami, bo wyszłam z założenia, że znajdę tu starych wyjadaczy biegania i merytoryczną rozmowę. Wrzutki o hiszpańskiej musze i "wypuszczaniu" są zbędne.

Craze to przedtreningówka, ale pod siłownię.

Do biegania powinien wystarczyc Ci strzał z kofeiny

thevodka pisze:
Mogłam wtedy biegać i 3 km i 13 i może nawet 30. Takie przynajmniej miałam wrażenie. Niczego nie wymyślam, bo nie mam w tym absolutnie żadnego interesu. Grzecznie podzieliłam się pytaniem i obawami, bo wyszłam z założenia, że znajdę tu starych wyjadaczy biegania i merytoryczną rozmowę. Wrzutki o hiszpańskiej musze i "wypuszczaniu" są zbędne.

Potrenuj to polecisz i 3 i 13 i 30 i to za jednym zamachem. Nie szukaj drogi na skróty.