Forum Bieganie.pl

Witam. Chce skorzystać z tego planu treningowego:http://bieganie.pl/?cat=19&id=1282&show=1
czy mogę zamienić bieg z czwartku na środę? W moim wypadku w czwartek nie mogę robić treningu.

mozesz choc lepiej wtedy cofnac tez wtedy z soboty na piatek bys nie miał 2 faz treningowych
czyli wt sr i sob nd tylko tak trening przerwa trening przerwa.