Strona 1 z 1
Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 14:44
autor: Milan Ryker
XD
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 16:36
autor: Bylon
Rekord Twojej szkoły to 3'15''? Hmm...
Spójrz do wątku Bieg na 1000 m, tam masz wszystko ślicznie napisane.
A jeśli do tej pory nie biegałeś, to po prostu zacznij biegać, początkującym nie są potrzebne ŻADNE plany dla poprawy wyników.
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 16:54
autor: Milan Ryker
XD
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 16:54
autor: Bylon
Jeśli wcześniej nie biegałeś, to na początek wystarczy samo bieganie.
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 16:59
autor: Milan Ryker
XD
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 17:13
autor: Bylon
Czyli jakbyś nie biegał.
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 17:25
autor: Milan Ryker
XD
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 17:40
autor: Bylon
30-60 minut.
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 17:43
autor: Milan Ryker
XD
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 17:58
autor: Bylon
Wolnym biegiem ciągłym. Przestań się zastanawiać, tylko wyjdź i pobiegaj.
Re: Bieg na 1 km
: 09 maja 2013, 18:03
autor: Milan Ryker
XD