Plan treningowy 10 km
: 03 maja 2013, 21:48
Witam wszystkich , chciałbym zapytać czy ktoś by nie pomógł ułożyć plan na 10 km . Życiówka moja to 36 min a chciałbym w końcu nabiegać 35 min 
Zawsze chcalem sprubowac wg. tego planu. Jesli ci sie ten plan
spodoba , daj znac czy warto.