Forum Bieganie.pl

Cześć,
To mój pierwszy post na forum, zarejestrowałem się, bo staram się biegać bardziej profesjonalnie i taki laik jak ja na pewno będzie potrzebował wielu porad

Przechodząc do rzeczy:
Parę tygodni temu zacząłem przygotowywać się do maratonu wrocławskiego zgodnie z planej z tej strony: http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=129
Wyliczyłem tygodnie do maratonu, ledwie dwa tygodnie mną, większych problemów z treningiem nie mam (biegam dość wolno, ale plan jest ukończyć maraton, czas jest mniej istotny).
Jak uważacie, jest sens w sobote pod koniec 12-tego tygodnia wystartować (oczywiście tylko treningowo, bez ciśnienia) w półmaratonie wrocławskim?
No i ewentualnie jak najlepiej dostosować do tego plan? Myślałem, żeby w sobotę pobiec półmaraton a niedzielny bieg sobie wtedy odpuścić (ewentualnie jakieś 3km rozbiegania).

Będę wdzięczny za wszystkie opinie, szczególnie za krytykę i że się nie znam

Pozdrawiam

jak najbardziej jest sens
jest sens nawet powalczyć o wynik.
tyle że wtedy w tygodniu startu musiałbyś trochę zmniejszyć obciążenia.
poza tym tak jak piszesz: w sobotę wieczorem wyścig, w niedzielę lekkie, roztruchtanie - jak dasz radę - i to całe dostosowywanie do planu.

Lepiej przebiec 21km treningowo półmaraton, niż 16km w plenerze. Tym bardziej 3 miesiące przed startem głównym.

Biegnij i powalcz o czas. Przynajmniej będziesz wiedział na jakim jesteś aktualnie poziomie.

Jak najbardziej,sprawdzisz siebie,swój bieg i będziesz oczywiście z siebie dumny że przebiegłeś trase.

Dokładnie tak jak pisze maly89. To będzie wartościowy trening, a pokaże Ci też, na jakim poziomie jesteś.

Ok, myślę, że rozwialiście wszystkie moje wątpliwości.
Podsumowując - zmniejszę sobie obciążenia w tygodniu poprzedzającym półmaraton, pobiegnę półmaraton nawet walcząc o czas (na ten moment myślę, że wszystko poniżej 2:30 mnie zadowoli) i jeśli dam radę w niedziele sobie ze 3km truchtu zrobię.
Jedynie co mnie zastanawia to czy mi się uda bez problemów zrobić następny tydzień planu po półmaratonie, ale jestem dobrej myśli

Jeżeli pobiegniesz gdzieś tak powiedzmy na 90% możliwości ten półmaraton to w następnym tygodniu możesz odczuwać jego skutki W kazdym razie plany są po to, żeby je w razie potrzeby korygować, najważniejsze to słuchać samego siebie