Forum Bieganie.pl

witam, jestem dopiero poczatkujacym biegaczem i mam problem z zadyszka. nie wiem co mam robic. prosze o jakies porady

to proste, biegaj wolniej.

Generalnie temat wyczerpany ;]

zadyszka u mnie się pojawiała i po kilometrze, może dwóch ustawała. Jeśli u Ciebie tak to nie działa, to

Qba Krause pisze:to proste, biegaj wolniej.

Hm....może problemem jest to,że biegasz zbyt szybko...

kiedy minie zadyszka?

Powiem szczerze.
NIGDY

Qba Krause pisze:to proste, biegaj wolniej.

Źródło: http://morph.pl/wp-content/uploads/2011/03/lubie_to.gif

Kiedy minie zadyszka ?
Jak pęknie pierwsza dyszka

wybijasz się na za wysokie tętno, prawdopodobnie za bardzo i za szybko chcesz

zwolnij

Gump pisze:Kiedy minie zadyszka ?
Jak pęknie pierwsza dyszka

To biegles za wolno.

Mozna juz zadyszke po 200m dostac, jezeli biegniesz za szybko.

Nie wpadliście na to żeby mu powiedzieć żeby biegł wolniej a nie jakieś filozoficzne zagadnienia pisać?

Runner11 pisze:Nie wpadliście na to żeby mu powiedzieć żeby biegł wolniej a nie jakieś filozoficzne zagadnienia pisać?

Wpadliśmy - przeczytaj pierwszą odpowiedź

Qba Krause pisze:to proste, biegaj wolniej.

Nie wyczułeś kolego xd

Wpadł mi pewien pomysł ale nie wiem czy dobry- może powinien biegać wolniej

kiedy minie zadyszka_