Nowy plan
: 25 mar 2013, 22:48
Dzień Dobry , właśnie skończyłem ten oto plan biegowy( http://www.maratonczyk.pl/content/view/322/125/ ) i nie wiem co dalej robić ze swoim treningiem.Zacząć biegać interwały?Albo może jakieś dłuższe biegi?.Byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś podesłał mi jakiś dobry plan biegowy na wzmocnienie swojej kondycji. 