Forum Bieganie.pl

Hej,
biegam typowo dla relaksu. Bez zwracania uwagi na czas, bez bicia rekordow. Wlasnie zaczynam przygotowywac sie do polmaratonu. Zawsze marzylam, bo taki zaliczyc i w koncu podjelam wyzwanie.

Czytam plany przygotowawcze itp. Zastanawia mnie czy powinnam wykonac jakies badania lekarskie przed tym biegiem? Jesli tak, to jakie?
Jak to jest u was? Macie kontrole lekarskie przed takim wysilkiem czy nie?
Pozdrawiam.

Ja robie badania kontrolne raz na rok lub ewentualnie dwa lata. Samochod idzie do przegladu raz na rok, a na siebie mam zalowac

dobry argument

No ale jakie konkretnie badania ?

saper pisze:No ale jakie konkretnie badania ?

no wlasnie, jakie?
Ja pojde do lekarza i powiem, ze chce biec polmaraton i by mnie przebadal czy zalecil badania :P chyba bedzie wiedzial co i jak

Nie wiem o Tobie zbyt wiele(wiek, jak długo biegasz, czy wcześniej byłaś aktywna, kiedy i jakie ostatnio robiłaś badania), więc ciężko dokładnie doradzić, ale tak ogólnie to podstawą w biegu (jak i we wszelkiej aktywności) jest serce. Warto wybrać się do kardiologa i zrobić podstawowe badania (ekg zwykłe + wysiłkowe, echo). Oprócz tego krew oraz mocz. Warto też odwiedzić dentystę. Te podstawowe badania dadzą obraz tego, jak funkcjonuje nasz organizm i czy wszystko jest w porządku. Oczywiście zlecić można więcej badań np. gdy ktoś przygotowuje się do maratonu, tj. badanie dna oka, usg jamy brzusznej itd. Myślę, że na tym etapie nie są one konieczne, ale to już zależy od Twoich predyspozycji zdrowotnych. Warto też słuchać swojego organizmu i wszelkie niepokojące objawy konsultować ze specjalistą.
Wyraziłem tu tylko swoją opinię, więc proszę nie traktować mojej wypowiedzi decydująco. Najprostsza droga to lekarz pierwszego kontaktu. Jeśli jest rozgarnięty i wie o co biega, to doradzi w tej kwestii.