Strona 1 z 1
trening wytrzymalosciowo-szybkosciowy
: 22 lut 2013, 16:17
autor: daawidbieg
witam. czy jest ktos w stanie rozpisac mi trening wytrz.-szybkosciowy oraz potem szybkosciowy na ten kres przygotowan miesiac przed rozpoczeciem rundy wisennej w pilce( wczesniejsze okresy zostaly przepracowane). taki z dosc konkretna intysywnoscia aby byly byly efekty. z gory dzieki
Re: trening wytrzymalosciowo-szybkosciowy
: 22 lut 2013, 19:20
autor: Rolli
daawidbieg pisze:witam. czy jest ktos w stanie rozpisac mi trening wytrz.-szybkosciowy oraz potem szybkosciowy na ten kres przygotowan miesiac przed rozpoczeciem rundy wisennej w pilce( wczesniejsze okresy zostaly przepracowane). taki z dosc konkretna intysywnoscia aby byly byly efekty. z gory dzieki
Nie ma forum pilkarskiego?