Forum Bieganie.pl

Chcesz biegać zawodowo tzn., że zapisałeś się do jakiegoś klubu? Tam są trenerzy i tam na pewno ktoś da Ci odpowiedź na to frustrujące pytanie

I taka ciekawostka.
Będziesz miał ułożony plan treningowy i ćwiczenia ;]

spytaj bukiego on wi wszystko.

Może podaj szczegóły,czy byłeś tylko na jednej wizycie,badaniu? Poza tym zapisałeś się do klubu,będziesz ćwiczył pod okirm trenera? To wszystko ma duże znaczenie,a nic o tym nie piszesz.

Buki. Spójrz na filmiki z biegów z twoim udziałem. Już ponad 3 lata temu wszyscy ci mówili, że koślawo biegasz i żebyś to poprawił. Nie jesteś wybiegany dlatego robisz nienaturalne ruchy. Rozciągasz się chociaż? Ćwiczenia gibkości itd itd?