Forum Bieganie.pl

Wyszczuplić = Zmniejszyć obwód

Skoro mówisz, że to same mięśnie to trzeba... spalić mięśnie

Ciężko trenuj i nie dostarczaj organizmowi białka

Moim zdaniem długie, wolne wybiegania. Z czasem mięśnie się "przekształcą"

a bieganie przypadkiem bardziej ich nie rozbuduje?

gieniastus pisze:a bieganie przypadkiem bardziej ich nie rozbuduje?

Jak wyszczuplić uda ...