Forum Bieganie.pl

Witam. Mam takie pytanko odnośnie biegania bo dopiero zaczynam i nie mam za dużej wiedzy w tej dziedzinie sportu. Czy podczas mojego treningu ,np. biegnąc 10 min i później 2 min chodu cały czas spalam kalorię i tak powtarzając to 10 razy...??

Tak, cały czas spalasz, tylko w marszu znacznie mniej.

Ok dzięki to dobrze bo na razie nie daje rady biec bez przerwy dłuższy czas