Strona 1 z 1
Re: Cel: szybkość eksplozywna - trening obwodowy
: 03 paź 2012, 08:58
autor: zachar
Jak rozumiem szybkość eksplozywna to cecha pożądana głównie przez ścigaczy na krótkich dystansach?
Czyli chodzi tu bardziej o osiągnięcie maksymalnej prędkości na ostatnich 100m, aniżeli 1000m?
Dobrze kombinuję?
Re: Cel: szybkość eksplozywna - trening obwodowy
: 03 paź 2012, 09:46
autor: Rolli
zachar pisze:Jak rozumiem szybkość eksplozywna to cecha pożądana głównie przez ścigaczy na krótkich dystansach?
Czyli chodzi tu bardziej o osiągnięcie maksymalnej prędkości na ostatnich 100m, aniżeli 1000m?
Dobrze kombinuję?
Raczej o
utrzymanie predkosci az do mety na srednich dystansach i rozwoj sily ogolnej.
Uwaga! Kto sie za to wezmie... 5 dni ciezkie zakwasy.
Pozd.
Rolli
Re: Cel: szybkość eksplozywna - trening obwodowy
: 03 paź 2012, 22:17
autor: Rolli
Jako ze to robie, to wiem ze zakwasy sa.
