Forum Bieganie.pl

Witam

Nawet ciężko to uwierzyć, od około dwóch dni odczuwam że pozbyłem się kontuzji "shin splints" niektórym dobrze znanej, lecz od dzisiaj poczułem mocny ból w kolanie (noga przeciwna gdzie występowały bóle goleni). Ból się utrzymuje, możliwe ze przeciążyłem znów mięśnie, nawet nie będę się spierał, mam chyba pecha co do kontuzji. Znacie jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na ból kolana? Nie chodzi mi o artykuły bo takowe czytałem tylko poszczególne,sprawdzone.

Pozdrawiam

nie-ten-dział

Hehe wiem że nie ten ale tu zamieściłem bo najwięcej osób zagląda

to się teraz nie dziw, że ci nikt nie odpowie.