Trening na lepsze przyśpieszenie na pierwszych metrach
: 01 paź 2012, 11:03
Witam,
mam pytanie dotyczące tego co w temacie. Trenuje piłke, gram w srodku pola i czasami mam problem z wystartowaniem do pliki. Często muszę robić zrywy, zmieniać kierunki i dość wolno rozpędzam się na pierwszych 3-5 metrach, później już raczej jestem szybki. Czy mógłby ktoś polecić jakiś trening albo ćwiczenia na poprawę przyśpieszenia na pierwszych metrach?
mam pytanie dotyczące tego co w temacie. Trenuje piłke, gram w srodku pola i czasami mam problem z wystartowaniem do pliki. Często muszę robić zrywy, zmieniać kierunki i dość wolno rozpędzam się na pierwszych 3-5 metrach, później już raczej jestem szybki. Czy mógłby ktoś polecić jakiś trening albo ćwiczenia na poprawę przyśpieszenia na pierwszych metrach?