Problem
: 27 wrz 2012, 16:03
Witam. Wykonuję trening do maratonu, na 5h, według Skarżyńskiego. Lat 54, 182cm, 87kg. Jestem na szczycie "orki", od 3 tyg. maksymalny kilometraż w życiu, tj. 54km/tydz. 4 biegi, długi wtorek 20km, sobota kros pasywny ok.1h, w sumie 10km, oraz czwartek i niedziela owb1+ przebieżki, razem po 12km. Pilnuję również GR i GS, według zaleceń. Trzeci sezon podchodzę do startu, stąd tak wcześnie "orzę" i chucham na zimne. Pytanie. Wyjeżdżam w sobotę na tydzień w Tatry Słowackie. Towarzystwo niebiegające. Może uda mi się "truchtnąć" ze 2 razy gdzieś po 1h, ale treningu regularnego nie planuję. Wycieczki w góry jak najbardziej. Co po powrocie? Jak wrócić do planu? Nie chciałbym wszystkiego zaczynać od początku. Czekam na radę. Pozdrawiam Marek
Mimo wszystko warto byłoby zrobić chociaż ze dwa luźne rozbiegania, a po powrocie ewentualnie powtórzyć ostatni tydzień treningowy