Teraz jest Pt, 13 grudnia 2019, 15:42

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 647 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 26 kwietnia 2018, 09:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3842
yacool napisał(a):
Bosak po asfalcie jest naginaniem ciała do hobby. Podobnie jak naginaniem jest łamanie bariery x.
To prowadzi do konkretnych adaptacji.

I na tym poprzestańmy. Niech każdy się nagina i adaptuje do czego chce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Śr, 23 maja 2018, 15:38 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 8 listopada 2017, 09:37
Posty: 15
Dobry!!!
Leci ktoś boso Grodzisk? :D


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Śr, 23 maja 2018, 22:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 14 lutego 2014, 00:03
Posty: 541
Kangoor5 napisał(a):
yacool napisał(a):
Bosak po asfalcie jest naginaniem ciała do hobby. Podobnie jak naginaniem jest łamanie bariery x.
To prowadzi do konkretnych adaptacji.

I na tym poprzestańmy. Niech każdy się nagina i adaptuje do czego chce.

Kangoor5, w pełni się z Tobą zgadzam, niech każdy to robi jak lubi. Biegam cały czas na boso, w większości po asfalcie i bruku. Na życiówkach mi nie zależy, jak się trafią jest miło. Biegam bo lubię, bo utrzymuję formę, bo nie wydmucham szybko butli przy pożarze, a lubię na boso i tak to robię. Aaa, i nie wydaję milionów monet na buty :hej:
Co do postów Marka, naturalną potrzebą człowieka jest uwaga, każdy z nas jest, jak to młodzi mówią: "atencyjny", i nie każdy jest konformistą.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 27 czerwca 2019, 23:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 lipca 2013, 18:33
Posty: 704
Artykuł w Scientific American :
https://www.scientificamerican.com/arti ... -the-sole/

_________________
Frangar non flectar
endomondo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: N, 30 czerwca 2019, 09:45 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Pn, 1 października 2018, 09:47
Posty: 42
Ostatnio biegałem nad morzem na boso dwa razy odcinek 3km i powiem tylko tyle że łydki to trochę było czuć. Po asfalcie nigdy bym tego nie spróbował .

Tutaj krótki filmik
https://www.youtube.com/watch?v=SJlpSFuZB9Q

_________________
Cooper test. 3056 metry https://youtu.be/G2GvgUq7UXI

07.04.2019 5km dużo podbiegów i zbiegów po 40m czas 21:07


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: N, 30 czerwca 2019, 13:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
Boso to można po plaży czy łące;) Jak ktoś oszczędza na butach to wyda na fizjo ;)
Jak ktoś biega długie boso przez 20 lat i nie ma rozwalonych stawów to przyklasnę ;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: N, 30 czerwca 2019, 16:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3842
A który staw miałby sobie taki ktoś rozwalić, jeśli nie rozwali go sobie po pierwszych 10 km asfaltu?
I dlaczego miałby go rozwalić?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 06:59 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 7 lipca 2014, 18:23
Posty: 86
Arti napisał(a):
Jak ktoś oszczędza na butach to wyda na fizjo ;)
Jak ktoś biega długie boso przez 20 lat i nie ma rozwalonych stawów to przyklasnę ;)


Według danych Człowiek rozumny (Homo sapiens) istnieje już od około 100 tyś lat (plus - minus bo datowanie nie jest aż tak dokładne).

Buty jak wiemy są nowym wynalazkiem.

Ciekawe czy przed nastaniem ery butów z kosmicznej pianki nasi pra pra przodkowie chodzili do Fizjo ? :niewiem:

Może wiesz coś o tym ? hmmm :spoczko:

_________________
https://fantreningu.blogspot.com/

42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s


Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7859
Lokalizacja: iten i tam
Nie chodzili, bo krócej żyli. Nadwaga też jest nowym wynalazkiem.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 10:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
PiotrMac napisał(a):
Arti napisał(a):
Jak ktoś oszczędza na butach to wyda na fizjo ;)
Jak ktoś biega długie boso przez 20 lat i nie ma rozwalonych stawów to przyklasnę ;)


Według danych Człowiek rozumny (Homo sapiens) istnieje już od około 100 tyś lat (plus - minus bo datowanie nie jest aż tak dokładne).

Buty jak wiemy są nowym wynalazkiem.

Ciekawe czy przed nastaniem ery butów z kosmicznej pianki nasi pra pra przodkowie chodzili do Fizjo ? :niewiem:

Może wiesz coś o tym ? hmmm :spoczko:


Takich co mieli w dorobku 20 lat biegania było nie wielu bo wiadomo ,że ich wiek był skromny. Zaledwie 1000 lat temu jak dożywano 40-45 lat to już był sukces ;)
Ten powtarzany argument o biegających boso prehistorycznych ludziach jest tak samo już prehistoryczny i nieprawdziwy ;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 14:11 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 7 lipca 2014, 18:23
Posty: 86
Chodzi mi o to że bieganie boso jest naturalne.
A to, że można założyć buty i robić to bardziej komfortowo i szybciej, to fakt. Ale zupełnie nie przekreśla bosej stopy.

Człowiek nie może latać, a jednak dzięki technice lata. Nie może przyspieszyć do 100 km/h , ale samochodem może tak się przemieszczać przez całe godziny.

Po prostu chodzi o to że jak ktoś twierdzi że naturalne i zdrowe, jest bieganie tylko w butach (z chiper amortyzacją), to jest to mocne przegięcie.



Choć gdyby tak się zastanowić, to pewnie dalej przechodzimy jakieś tam zmiany ewolucyjne i może kiedyś nie tyle, że nie będziemy biegać, ale może nawet chodzić nie damy rady.
W linku jest link do fragmentu z bajki WALL·E, i kto wie może tak będą wyglądać ludzi FIT za 100 może 1000 lat
https://www.youtube.com/watch?v=s-kdRdzxdZQ

:trup:

_________________
https://fantreningu.blogspot.com/

42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s


Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 14:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
Chyba coś przeoczyłem bo pierwszy raz słyszę aby bieganie w butach było naturalne ;) To tak jakby mówić,że jeżdżenie na rolkach, rowerze czy deskorolce jest naturalne ;)))

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 14:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
Kwestia co zdrowsze ? ;-)

Jak skoczysz z drzewa na bose stopy to duże prawdopodobieństwo połamania ale naturalne;) Jak skoczysz mając ochronę na stopach to prawdopodobieństwo uszkodzeń znacznie mniejsze ;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 17:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3842
Arti napisał(a):
Takich co mieli w dorobku 20 lat biegania było nie wielu bo wiadomo ,że ich wiek był skromny. Zaledwie 1000 lat temu jak dożywano 40-45 lat to już był sukces ;)

Sukcesem było przeżycie dzieciństwa u mężczyzn i jeszcze przeżycie okresu połogu u kobiet. Dla tych, którym to się udało, życie do 50. i dłużej nie było niczym specjalnym. Krótkie wyjaśnienie: https://populationeducation.org/life-span-vs-life-expectancy/

Arti napisał(a):
Ten powtarzany argument o biegających boso prehistorycznych ludziach jest tak samo już prehistoryczny i nieprawdziwy ;)
Pewnie nie będzie więc żadnym problemem znalezienie wiarygodnego opracowania traktującego o tym, jak nasz układ ruchu ewoluował do chodzenia i biegania w butach (od czasów prehistorycznych do teraz).

Przy okazji może trafisz też gdzieś na odpowiedź na pytanie, które przeoczyłeś:
Cytuj:
A który staw miałby sobie taki ktoś rozwalić, jeśli nie rozwali go sobie po pierwszych 10 km asfaltu?
I dlaczego miałby go rozwalić?

Bo bieganie to nie jest skakanie z drzewa na bose stopy, o którym nie wiadomo dlaczego tu piszesz.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bieganie boso
Nowy postNapisane: Cz, 4 lipca 2019, 18:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 2 października 2001, 10:53
Posty: 4026
Lokalizacja: Poznan
Z tym przeżyciem do 50 i dłużej zapomniałeś o licznych chorobach i wojnach ;)

16 lat temu posłuchałem mądrzejszych i bardziej doświadczonych na temat obuwia, które chroni nasze stopy, które amortyzuje wstrząsy podczas biegu itp. Jak ważne by dbać o odpowiedni stan butów. Od tego czasu jest to priorytet nie mówiąc już o doborze butów do rodzaju treningu i nawierzchni.
Dzięki m.in. takiemu podejściu od 20 lat nie mam kontuzji. To mi wystarczy szczególnie by kolejne lata biegać bez kontuzji.
Przez ten czas nie zauważyłem by więcej osób zaczęło biegać boso, dotyczy to zarówno terenów treningowych jak i zawodów.
Nie widać też by osoby propagujące takie bieganie boso na przestrzeni 10 lat wybiły się ze swoją ideą i zachęciły większe rzesze.

Każdy bierze odpowiedzialność za swoje zdrowie ;)

_________________
www.kujawinski.com


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 647 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL