Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
aż tylu chętnych że nie odpisujesz na privy?bieganie123 pisze:Trener osobisty
Usługa skierowana jest dla początkujących. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu szybciej i łatwiej osiągniesz swoje upragnione cele. Stałe konsultacje i ewentualne korekty planu treningowego wynikające z Twoich indywidualnych potrzeb są gwarancją bezpieczeństwa i optymalnego wykorzystania możliwości biegowych do realizacji upragnionych celów.
Ty? Tylko biegaj - resztę pozostaw mi!
wywiad rozpoznawczy (ustalenie celów, ulubionych rodzajów wysiłku),
30 dniowa rozpiska treningowa podzielona na cykl tygodniowy,
cotygodniowe konsultacje i ewentualne korekty w planie treningowym wynikające z Twoich indywidualnych potrzeb,
wyznaczenie tętna na potrzeby bieganych akcentów
ustalenie tempa treningowego i startowego,
omówienie treningów,
sterowanie różnorodnym treningiem (bieganie, pływalnia, siłownia, jazda na rowerze) wg indywidualnych potrzeb,
poprawa słabszych elementów motoryki ruchu,
doradztwo przy zakupie sprzętu biegowego,
pomoc w ustaleniu kalendarza startowego,
ustalenie taktyki na zawody
Jeżeli jesteś zainteresowany proszę o kontakt na priv