Strona 1 z 1
Trening do testów do szkoły strażackiej
: 24 cze 2012, 14:05
autor: Delicjusz
Witam. Chciałbym startować do jakiejś szkoły pożarniczej (SGSP, SA PSP, CS PSP), jednak moje wyniki w bieganiu sprintem na krótkie dystanse nie są zbyt zadowalające (wynik w biegu wahadłowym 10x10 - 30,5 sekundy). A żeby dostać się do Straży, trzeba przebiec 50 m w 7 sekund i 1 km najlepiej poniżej 2m 55s. Mam 19 lat i 3 lata żeby się przygotować, ważę 78 kg i mam 175 cm wzrostu. Zacząłem biegać po 4 miesięcznej przerwie w bieganiu na długie dystanse (25km+).
Re: Trening do testów do szkoły strażackiej
: 24 cze 2012, 14:58
autor: Bart28
Re: Trening do testów do szkoły strażackiej
: 24 cze 2012, 16:57
autor: Runner11
przez 3 lata to będziesz biegać kilosa poniżej 2:40 pewnie xd
Re: Trening do testów do szkoły strażackiej
: 25 cze 2012, 05:24
autor: tompoz
Delicjusz pisze:Witam. Chciałbym startować do jakiejś szkoły pożarniczej (SGSP, SA PSP, CS PSP), jednak moje wyniki w bieganiu sprintem na krótkie dystanse nie są zbyt zadowalające (wynik w biegu wahadłowym 10x10 - 30,5 sekundy). A żeby dostać się do Straży, trzeba przebiec 50 m w 7 sekund i 1 km najlepiej poniżej 2m 55s. Mam 19 lat i 3 lata żeby się przygotować, ważę 78 kg i mam 175 cm wzrostu. Zacząłem biegać po 4 miesięcznej przerwie w bieganiu na długie dystanse (25km+).
jak masz 19 lat znaczy się jesteś po maturze to dlaczego przekładasz dostanie się na studia (
sgsp ) czy szkoły aspirantów na wiek 22 lat ...................... nie bardzo rozumiem?
Tompoz