Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
Przepraszam bardzo, a te dane to dla jakiej szerokości geograficznej? Też chętnie skorzystammisthunt3r pisze:Słyszałem, że o 7:37 akurat przelatuje nad nami powietrze z Jamajki. Korzystaj, w końcu Bolt wie co robi! :P
Nie za ma co :p Wybaczamy.bieska pisze:Przepraszam bardzo
Raczej nie bardzo, chyba ze do sklepu i nazad raz raz :pbieska pisze:te dane to dla jakiej szerokości geograficznej? Też chętnie skorzystam
Kiedys mnie troche pizlo i zem najlepszy czas wykrecil przed 6ta rano, ale to tylko raz.f.lamer pisze:dla odmiany serio:
rano (ale naprawdę rano, trening musi się skończyć przed 7) powietrze jest najbardziej rześkie.
oh, oh, wspaniale, dziękiDaVe_No1 pisze:Nie za ma co :p Wybaczamy.
i to dzięki komu?DaVe_No1 pisze:Kiedys mnie troche pizlo i zem najlepszy czas wykrecil przed 6ta rano, ale to tylko raz.
będziesz mnie za to na rękach nosił 
5euro :Dbieska pisze:oh, oh, wspaniale, dzięki
Biegalas, ze wiesz, ze sie spoko biega?:Dbieska pisze:a wracając do tematu, to fakt, rano się całkiem spoczko biega
jak se narysujeszDaVe_No1 pisze:5euro :D
DaVe_No1 pisze:Biegalas, ze wiesz, ze sie spoko biega?:D
Nie wywołuj Tompoza z lasu!oczywiście, Tompoz może się kłócić, że mocny trening beztlenowy nie wypada z rana, może i ma rację
Prawda. Najlepiej biega mi się w sobotni/niedzielny ranek po solidnym odespaniu.Santiago pisze:właśnie nieRunner11 pisze:wieczorem, jak się już naładujesz węglami
z rana najlepiej się biega, lepiej krew krąży, lepsze powietrze, mniej splin, mniej psów i ludzi
a po za tym tętno jest niższe z rana po przespanej nocy [jeśli spaliśmy], możemy wyciskać więcej i szybciej
oczywiście, Tompoz może się kłócić, że mocny trening beztlenowy nie wypada z rana, może i ma rację
wieczorem to bardziej jesteśmy padnięci, podmęczeni, tętno wyższe itp...
jest w internecie świetny artykuł o plusach i minusach biegania rano bądź wieczorem :D
bardziej fizjologicznie jest opisane, i bieganie z rana wygrywa jeśli chodzi o fizjologię organizmu i sportu :uuusmiech:
Z rana jak biegam, to cały czas ziewam i ogólnie do dupy, chyba że chodzi 10-11 to tak, ale wtedy może już przypiekać ostroSantiago pisze:właśnie nieRunner11 pisze:wieczorem, jak się już naładujesz węglami
z rana najlepiej się biega, lepiej krew krąży, lepsze powietrze, mniej splin, mniej psów i ludzi
a po za tym tętno jest niższe z rana po przespanej nocy [jeśli spaliśmy], możemy wyciskać więcej i szybciej
oczywiście, Tompoz może się kłócić, że mocny trening beztlenowy nie wypada z rana, może i ma rację
wieczorem to bardziej jesteśmy padnięci, podmęczeni, tętno wyższe itp...
jest w internecie świetny artykuł o plusach i minusach biegania rano bądź wieczorem :D
bardziej fizjologicznie jest opisane, i bieganie z rana wygrywa jeśli chodzi o fizjologię organizmu i sportu :uuusmiech: