Forum Bieganie.pl

A więc pytanie tyczy sie tego tak jak w temacie. Jaki nakład muszę wlożyć w trening by móc zniwelować aż 33 sekundy na tym dystansie? I czy to wogóle możliwe zrobić w jeden sezon?

jakie pytanie, taka odpowiedź: musisz włożyć dużo pracy i jest to możliwe, ale niepewne

już chyba korzystasz na tyle długo z tego forum, że wiesz o tym, że z takiego zestawu informacji jaki podałeś, udzielanie Ci odpowiedzi to jak wróżenie z fusów. Napisz dużo o sobie, o tym jak biegałeś do tej pory itd. itd...

ja bym nawet napisał. możliwe ale NIEPRAWDOPODOBNE..
aczkolwiek dalej możliwe..
ale.. duuuuuużo pracy trzeba włożyć.. to tylko 1000m.. co innego 33s na 10km

Wątpię, ja w jeden sezon zszedłem z 3:13 na 2:42, teraz na drugi planuje urwać jeszcze do 2:35 najlepiej złamać chociaż pod trójkę sie przygotowuje. Musiałbyś robić te 300km/msc przez zimę i teraz juz wchodzić na wieksze predkosci

To jest bardzo mało prawdopodobne, a wykonywanie takich założeń często kończy się przetrenowaniem. Zawodnik stawia sobie nierealny cel, pracuje pod wynik, którego nie jest w stanie uzyskać w efekcie robi zbyt mocne treningi. Przebycie drogi na skróty zazwyczaj kończy się źle w naszej dziedzinie.
Korzystasz z pomocy jakiegoś trenera ? Do biegania poniżej 2'40" trzeba mocno przemyśleć cały plan.
Tak z ciekawości - dlaczego akurat 2'37" ?

Tak z innej beczki - to jest wykonalne, o ile ktoś ma do tego odpowiedni talent głownie, inna sprawa to jakoś treningu i odzywianie. Warunkiem też jest, że biegnie on te 3:10 bez żadnego treningu. Ktoś kto po roku treningu robi 3:10, będzie miał problemy w ogóle złamać 2:40

Napewno da sie urwać tyle sekund ale tak jak już zostało powiedziane zależy po jakim okresie wywalczyłeś to 3:10.Ja też bym chciał złamać narazie jakieś 2:50 tylko ze 3:06 poleciałem bez żadnego przygotowywania i wgl. Mam nadzieje że nam sie uda

Stawiam, że najbliżej racji jest kolega b_j_j. Jest to oczywiście możliwe, ale nie w takim czasie. W sezon się posypiesz zanim osiągniesz taki wynik. Pamiętaj, że to jest 15,7s na każde 100m.. 19s/100m przy 3:10 wydaje się przy tym pstryknięciem. Jaki kolega ma czas na 100m?

setek nie biegam na zawodach ;D no, ale fakt, trenuję pod okiem trenera jakieś 1,5 roku, więc na pewno nie złamię w 1 sezon granicy 2.37 ale warto się nie poddawać, celem bardziej teraz będzie 2.50 złamać ;D