Forum Bieganie.pl

Mam pytanie odnośnie biegania treningów w stosunkowo ciężkich butach.
Jestem w posiadaniu dwóch modeli butów treningowych Salomon Wings XT (dość ciężkie) oraz Nike Vomero 5. Zaczełem się ostatnio zastanawiać czy wychodząc na spokojne wybiegania ma jakieś znaczenie to jaki model wybieram a dokładnie czy biegając w cięższych butach wzmacniam dodatkowo mięśnie? Na chłopski rozum zdaje się mi że tak ale jeśli zysk w postaci większej siły jest mizerny to czy nie lepiej postawić na komfort który jest zdecydowanie większy w butach nike.
Proszę o opinię jak ktoś zorientowany, pozdrawiam.

Ja bym postawił na lekkie buty, i katować się siłą biegową. Nie ma co cudować z ciężarkami, szkoda stawów,kolan

Runner11 pisze:Ja bym postawił na lekkie buty, i katować się siłą biegową. Nie ma co cudować z ciężarkami, szkoda stawów,kolan

Popieram. W czasie dłuższych wybiegań komfort jest bardzo ważny. Na siłę robimy podbiegi.

Bieganie to nie tylko siła, jeśli biegając w ciężkich butach traci twoja technika odstawiłbym je.
To, że ktoś ma silniejsze nogi nie znaczy, że jest lepszym biegaczem.

Bart28 pisze:Na siłę robimy podbiegi.

Nic dodać nic ująć.

Ja w piątek wyskoczyłem do lasu na moją stałą trasę w butach desantach wysokich ( ponieważ trasa zasypana 20cm śnieg,a w adidasach dzień wcześniej zrobiłem 10km i niestety nogi przemoczone i o wywrotkę nie trudno było,choć się obyło,ale przemoczone i tak ważyły 1kg)
W desantach 1.7kg ,spróbowałem ze względu na suche stopy i stabilizacje stawu skokowego i przyczepność podczas treningu. Przebiegłem 6km na tętnie 160ud/min w naprawdę ciężkich warunkach śniegowo - terenowych z tempem 6.30m/km ,ale to przypominało raczej trening komandosa A nie czysto biegowy..Także na zdrowy rozum ,chyba szkoda stawów,achillesa itp.
Jeśli masz trasę w miarę ``czystą`` bez utrudnień to lepiej wygodne buty..