Forum Bieganie.pl

A chodzi o moja górkę do podbiegów i siły biegowej. W sumie tak sobie myślę, że o wasze górki też może chodzić
W każdym razie spadł śnieg, zobaczymy ile poleży, ale jutro wypadałoby machnąć siłę biegową. Ponieważ moja górka jak i większość w tejże okolicy została zamieniona w tor saneczkowy nie bardzo wiem gdzie się podziać. Po górce ciężko podejść nie ślizgając się, a o wieloskoku to nawet nie marzę. Asfalt/chodnik mi się niezbyt uśmiecha, bo siła na twardym masakruje mi nogi Co zrobić? Kolce? Wiadro z solą? Wiadro z piaskiem? Wiadro z popiołem? (wiem, dużo pomysłów z wiadrem, a w każdym jest jeszcze szufla!) Czy może jest jakiś zestaw siłowy do zrobienia w domu, a część biegową zastąpić interwałami np. 10x200m czy coś?
halp me please!

Może coś takiego


albo

Bez jaj. W Wsiawie czy Toruniu nie ma innych górek?

Może i są, ale co to niby zmienia w okolicy gdzie dzieci grasują stadami?
Dobra górka na równinie to rzadkość.

Idę szukać nakładek, albo rozwiesić drut kolczasty w połowie górki - zdecyduję po drodze :P

Hm... pod takie śnieżne górki, wyślizgane sankami... podbiegam z pacholętami i sankami...

Zaproponuj dzieciarni okupującej 'twoją górkę' współpracę - dzieci zjeżdżają na sankach, po czym robią Tobie wolną przestrzeń.... I Ty wbiegając pod górkę transportujesz im sanki do miejsca startu.
A jeśli chcesz więcej siły, więcej mocy, to zaproponuj gawiedzi, że wbiegając na górkę, wciągniesz i sanki, i dzieciarnię na nich siedzącą

dobre dobre

Księżna koncepcja świetna - muszę jeszcze tylko jakoś zdobyć przyczepność

Co to w ogóle za określenie "dzieciarnia"

Co do górki na równinie to nie ma problemu W moim mieście ich pod dostatkiem.

misthunt3r może by tak kulig? Ty w roli... konia:) Twoją górkę zostawią w spokoju. Siłę sobie zrobisz a dzieciaki będą zadowolone.
Pozdro.

Kulig piękna myśl.
Ja w zeszłym roku tak ciągałam moją dwójkę. Nie powiem... pół godziny takich sanek i miałam dość

moze zamiast robienia sily na podbiegu, to zastapisz to cwiczeniami na sali ze sztanga

feelipe pisze:moze zamiast robienia sily na podbiegu, to zastapisz to cwiczeniami na sali ze sztanga

Jeśli to da podobne efekty to do rozważenia

flashfire pisze:misthunt3r może by tak kulig? Ty w roli... konia:) Twoją górkę zostawią w spokoju. Siłę sobie zrobisz a dzieciaki będą zadowolone.
Pozdro.

Ha. też brzmi nieźle :D

lapka88 pisze:Co to w ogóle za określenie "dzieciarnia"

Normalne - tak się gdzieś w Polsce mówi/ło - gdzie nie wiem, zbyt wiele się przeprowadzałem żeby wiedzieć gdzie to podłapałem

lapka88 pisze:Co do górki na równinie to nie ma problemu W moim mieście ich pod dostatkiem.

Ty masz górki z racji moreny czołowej, a nie równiny :P

misthunt3r pisze:

lapka88 pisze:Co to w ogóle za określenie "dzieciarnia"

Normalne - tak się gdzieś w Polsce mówi/ło - gdzie nie wiem, zbyt wiele się przeprowadzałem żeby wiedzieć gdzie to podłapałem

Dla mnie to określenie obraźliwe ale nieważne nie o to chodzi Może jestem przewrażliwiony.

misthunt3r pisze:

lapka88 pisze:Co do górki na równinie to nie ma problemu W moim mieście ich pod dostatkiem.

Ty masz górki z racji moreny czołowej, a nie równiny :P

Dobra masz rację. Geografię miałem dawno temu w szkole średniej

Dla mnie to określenie obraźliwe

Ja o moich często mówię bachory, gnomy albo zaraza... i jest to przejaw ciepłych uczuć


misthunt3r, jak tam walka o górkę?

Księżna górka była wolna,tylko tak śliska, że bez nakładek się nie obejdzie. Dziś był więc luźny bieg i ćwiczenia w domu.