Forum Bieganie.pl

Wyszedłem dziś na trening z nowym, świeżo rozpakowanym FR 305. Zrobiłem sobie poszukiwania HR max.
Oto zapis tego treningu:

http://www.endomondo.com/workouts/hswsmmkVYvw

Wyszło, że HR max to 180. Dziwnie mało. Po pierwsze dlatego, że mam 27 lat. A po drugie w maju 2011, podczas zawodów na 5km wyszło mi 188. Oto tamten bieg:

http://www.endomondo.com/workouts/mSEsprCbXnY

Jest to dla mnie bardzo dziwne.
I wybitnie mi się to nie zgadza ze stanem faktycznym, bo gdyby wziąć te 180bpm jako moje HRmax, oznaczałoby to, że biegi ciągłe z planu Skarżyńskiego w tempie ~4:50/km wykonuję powyżej trzeciego zakresu!!! A zdecydowanie tak nie jest, bo takie tempo to jest u mnie prędkość przelotowa półmaratonu, a dyszkę biegam ~4:30/km i czuję po sobie, że te prędkości to jest mój drugi zakres (co zgadzałoby się z HRmax wyznaczonym kilka miesięcy temu).

Co o tym sądzicie?
Dodam, że pasek odpowiednio nawilżony i założony miałem.
Czy może pomóc zmiana baterii w pasku...?

Ale dlaczego chcesz na treningu osiągnąć tętno maksymalne? To jest raczej niemożliwe bez dodatkowej adrenaliny, jaką daje start w zawodach. Nic dziwnego że nie wyciągnąłeś Hrmax, w miarę wytrenowania coraz ciężej je osiągnąć, ja nawet na zawodach rzadko je wyciągam. A na treningu jak mam 170 (hrmax 188) to już uważam że jest super mocno.
Wpisz sobie w Garmina hrmax 188 i tyle.