Forum Bieganie.pl

Witam,
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
czy tego rodzaju ćwiczenia dają jakieś większe efekty w bieganiu, czy są to typowo kulturystyczny trening i lepiej się skupić na normalnych brzuchach?

shnela pisze:Witam,
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
czy tego rodzaju ćwiczenia dają jakieś większe efekty w bieganiu, czy są to typowo kulturystyczny trening i lepiej się skupić na normalnych brzuchach?

100x temat poruszany.. używamy wyszukiwarki...

dupa, dupa
"abs", "abs workout" "a6w" nic nie zwracało, dopiero po Twojej uwadze znalazłem an tyle cierpliwości, żeby jeszcze "weider" wpisać ;p